任何时代、任何地方、所有人都在追求幸福的真谛。你幸福吗？幸福到底是什么？你想学习幸福的方法吗？《幸福的方法》以充满智慧的语言风格，将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。它不是通俗的大众读物，不是空头支票，更不是“自我激励”的心灵鸡汤；而是有具有学术的严谨性与精准性，同时具有启发性和趣闻性的哈佛大学积极心理学教材。2002年，在美国哈佛大学，当时一位名叫泰勒·本-沙哈尔博士的青年教师，推出一个名...

从来没有人为了读书而读书，只有在书中读自己，在书中发现自己，或检查自己。 ——罗曼.罗兰01《心理学与生活》（豆瓣评分：8.8）▪　内容简介《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，还是被许多国家大学的“普通心理学”课程选用的教材。▪　读者评论@Mary:对于一个对心理学感兴趣，但是又没有系统地学习过心理学的人来说，...

追求幸福的根本是看清真实的自己，在关系中、在生活中、在工作和学习中的自己，爱自己，才能爱别人，你能爱自己时，你才拥有爱的能力，而爱能让你幸福。在纷杂人间的清朗月夜，你要耳语般但无比坚定地对自己说——你要好好爱自己。好好爱自己，是简单朴素的常识。可是这世上有多少人，能够懂得、能够记住、能够做到呢？下面的几本书教你如何爱自己。01《安全感》作者保罗·G，心理学硕士（心理治疗与心理咨询方向）、心理咨询师...

积极心理学是“心灵鸡汤”吗？这里有四本关于它的书，让我们一起来看一看。01《持续的幸福》“塞利格曼幸福课”“积极心理学之父倾力之作”作者：马丁·塞利格曼专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。内容简介：《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的，在书中，塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有5个元素（PERMA）,即，要有积极的情绪、要投入...