总是不想就这么睡去，可真要想做点什么的时候，又觉得应该睡觉。“睡眠拖延”在我们身边已屡见不鲜。其实，这也是“焦虑”的一种表现。存在主义哲学认为，自我实现和人生意义是人们自由主动选择的，当一个人失去了选择的能力或者不能为自己的选择负责时，就会出现自我的非存在感，继而感受到焦虑和空虚。当我们白天所做的事情无法使我们找到意义感，那么在深夜，一个人躺在床上的时候，我们就会感到无比的空虚。这种空虚感迫使...

XUE DIAN XIN ZHI SHI为了取得一个好的成绩而不断努力学习但当成绩到达一定程度之后你会不会因为追求更高的分数而忽略了学习的真正意义？为晋升而不断地加班工作但当职位达到一定程度之后你会不会因为追求更高的职务而忽略了工作的真正价值？01什么是过度理由效应由于行为的真正力量和持久动力是来源于我们个体内心的态度。外在约束对人的作用是一时的，当一种外在的刺激不存在了（如老师表扬、金钱、名利等），个体就可能失去...

社会时钟之下如何把握自己的节奏？前言“你现在要做的就是好好学习，其他的事情不需要你来考虑。”“大一在学校就是要多交朋友，进学生会，参加社团活动呀。”“大二专业课多了，好好听课，打好基础。”“大三暑假了，假期怎么安排？实习找好了吗？”“考研准备的怎么样了啊？选好想去的学校和专业课了吗？工作找好了吗？”总是有人在告诉我们——什么年纪就应该做什么事情，好像每个人都应该有一张时间表，到了特定的时间就必...

费斯汀格法则你生活中的90%都可以由你决定生活中的点滴琐事，看似互不相关，实则暗藏千丝万缕的联系。一个不经意的举动，往往会在不经意间泛起涟漪，影响着自己和周围的人。什么是费斯汀格法则?社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断，被人们称为费斯汀格法则，即生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们...