阅读文章前，我们首先问自己两个问题1. 我喜欢当下的自己吗？2. 我忽略过自己的感受吗？你的答案可能指向一个更幸福的自己，也可能指向正在情绪泥淖里挣扎的自己，无论你的境况如何，我们都期待下面的文字可以以温柔的方式安抚你的内心。我们希望通过心理学家卡尔·罗杰斯的部分人格理论让大家对自己有一个更好的了解。心理学存在的一部分意义便是帮助我们将心灵上的痛楚清晰地描绘出来，让我们每个人都可以为自己的心发声。1.你...

​Happy Women's Day妇女节快乐2025年3月8日是第115个国际劳动妇女节我国第102个妇女节值此之际真心祝福送给所有的女性朋友你也许是女儿、是妻子、是母亲但更是你自己，祝你节日快乐愿你多重身份下依然保持自我愿你自在自信、平安喜乐享受生活、相信美好愿你的付出都能结出甜蜜果实京东消费及产业发展研究院联合京洞察，就“2024年flag”的相关话题向1000名16岁以上的女性进行了调研访谈，调查显示，“工作焦虑（40.7%）”和“...

前段时间《哪吒2》刷屏朋友圈，为什么哪吒能够如此出圈呢？抛开故事情节、特效制作团队的用心，最最重要的一点可能就是大家都在每个角色身上找到了共鸣。其中，出场短短几分钟的石矶娘娘圈粉无数，网友辣评石矶娘娘是2025年第一反焦虑战神，石矶娘娘有着“虽然我貌美如花，但山外有山的道理，我岂能不懂”的谦虚；与哪吒大战时“这整座山都是老娘的身体”的霸气；还有逃跑时“留得青山在，不怕没柴烧”的乐观，石矶娘娘让不少网...

总是不想就这么睡去，可真要想做点什么的时候，又觉得应该睡觉。“睡眠拖延”在我们身边已屡见不鲜。其实，这也是“焦虑”的一种表现。存在主义哲学认为，自我实现和人生意义是人们自由主动选择的，当一个人失去了选择的能力或者不能为自己的选择负责时，就会出现自我的非存在感，继而感受到焦虑和空虚。当我们白天所做的事情无法使我们找到意义感，那么在深夜，一个人躺在床上的时候，我们就会感到无比的空虚。这种空虚感迫使...