为进一步做好我校大学生心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，提高学生心理调适能力，推进“四级”预警防控体系建设，营造我校学生理性、平和的健康心态，从2018年10月至2019年6月，我校心理健康教育与咨询中心公开招募了来自不同学院、不同年级的多名学生参加心理健康中心举办的“幸福星期四”团体心理辅导活动。活动共包括“幸福读书会”、“OH卡牌团体心理沙龙”两个内容。

幸福读书会响应习主席对青年的六大期待。读书会以立德树人为宗旨，通过老师带领学生预习和学习每本书的精华，共同读书分享、领悟、感受的方式，学习了《终身成长》、《应对焦虑》、《情绪急救》、《非暴力沟通》、《关键对话》、《用事实说话》、《逆商》、《自卑与超越》、《刻意练习》、《匠人精神》、《高效能人士的七个习惯》、《幸福的方法》、《高效休息法》、《第三选择》、《我的情绪为何总被他人左右》、《一平方米静心》等丰富多样的书籍，培养学生热爱祖国、积极乐观、利他担当精神，提升学生善于沟通、良好情绪管理、坚韧抗压的能力；教会学生做人温暖，做事踏实，成为健康、正直、活力的二十一世纪青年人才！

OH卡团体心理沙龙活动每学期一个主题，每个主题共八次团体活动，两学期的主题分别为“OH卡带你照见自己，看见即成长”、“OH卡带你拨开迷雾，沐浴阳光”。借助心理学相关工具——OH卡牌，引导学生探索自己，发现自身的积极资源和心理能量；从他人身上感受温暖，获得支持，学习应对困境的方法；从家庭、人际、学习等多角度切入，帮助学生们达到平衡和谐的心理状态。

“幸福星期四”团体心理辅导活动深受学生们喜爱，心理健康教育与咨询中心将招募更多优秀、专业的团体心理辅导老师持续开展更多形式丰富多彩的活动。