以下文章来源于壹心理 ，作者壹心理你听说过“榴莲型人格”吗？这是董宇辉在一次直播中提到的词，大概的意思是：人，要像榴莲一样活着。不追求被人喜欢和认可，而是保持自己独特的气味和口感，遵循自己的想法，不被他人左右。为自己的独特而自豪，爱你的人对你甘之如饴，不喜欢你的人会自动远离。于是，这种蕴藏了某种极端特质的“榴莲型人格”火了。这种人格独特的闪光点，引起了很多人的共鸣：“做个像榴莲一样的人真好啊，不...

马戏团里的大象在还是小象的时候就被拴在木桩上，那时它们还没有力气把木桩拔起来，经过一遍遍地尝试也总是无法成功。久而久之，小象放弃了挣扎，它们长成了大象之后，虽然力量已经增长，也从没想过挣脱。同样的情况也会发生在人身上，人们经历了反复的挫折和失败后容易形成一种定向思维：“我的努力是没有用的，即使我累死都不能改变结果”。于是人们会选择什么也不做，接受目前的困境。什么是习得性无助........................

​世界双相情感障碍日2024年3月30日是第10个【世界双相情感障碍日】。有人说，双相情感障碍患者的世界，是「停不下来的跳楼机」。他们可能上一秒还心情高涨，下一秒就陷入了抑郁情绪。梵高、海明威、伍尔夫、小红莓乐队主唱桃乐丝……都是「双相」患者，这也让它蒙上了一层「天才病」的浪漫加持。但人们可能不知道，双相是自杀风险最高的精神疾病之一。根据世卫组织（1990）的调查，造成伤残/早逝的前 10 位疾病中有 5 类是精神...

“童年报复性补偿”之后，我们应该做些什么？小时候父母不让吃的零食，长大后拼命吃；小时候没有新衣服穿，长大后天天买衣服；小时候在家里“缺爱”，长大后就在关系中拼命付出爱，或者索取爱......那些童年时我们想要却得不到的东西，仿佛成了我们一生的执念。这种行为被称作“童年报复性补偿”。那么，我们应该如何应对呢？如果一个人在小的时候，内心的需求是被长期的抑制、忽视的，那么就可能会带来心理的创伤。长大之后，...