劳动也能对抗emo哦，五一劳动节假期教你学会用劳动对抗emo，快来一起看看吧！早上起不来，晚上不想睡，有时间写作业的时候却总想着拖一拖，先刷一会手机，临到提交期限了匆匆完成，开始担忧成绩而感到焦虑。昼夜颠倒，缺乏锻炼，每天昏昏沉沉，一天过去总感觉什么事情都没有做。好像大家都有自己的事情，只有自己无所事事，内心着急。你是否想过，也许做点儿体力劳动就会更心安呢？.

Earned Optimism习得性乐观是指恰当地引用证据反驳我们因为负面偏差做出的扭曲解释，同时看到事物积极的一面，进而形成乐观解释风格。乐观还是悲观，不取决于我们遇到的是好事还是坏事，它取决于我们如何诠释如何看待这些事情。本文将带领大家一起探索如何训练习得性乐观~

清明，是二十四节气之一。中国传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史《历书》：春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。每年清明节，很多人也会用各种仪式化的行为来哀悼逝者，也一次次追问生命的意义。

3月30日，是世界双相情感障碍日，也是梵高的生日，把双相情感障碍日定为这天也是为了纪念患有双相情感障碍的梵高。实际上，在个人化的讲述与影视剧的塑造之外，针对双相情感障碍的专业科普仍然十分欠缺，真正来自双相患者的声音也很少被听见。双相究竟是怎样一种体验？双相是否会使人丧失正常的生活与工作能力？双相是否必然有暴力行为？双相应该如何治疗？我们准备了一篇科普，该文章的作者 Dr. Deborah Serani 是一位来自纽约...