当前，我市疫情形势十分严峻，防控工作正处于最吃劲、最紧要、最关键的时期，防输入、防扩散、防反弹任务繁重。全市上下要充分认识我市本轮疫情的复杂性严峻性艰巨性，把疫情防控作为当前头等大事。为发挥疫情防控期间心理委员的朋辈支持力量、提高心理委员朋辈心理工作的质量，重庆大学心理中心于11月10日开展了主题为“朋辈支持暖人心·同心协力控疫情”的培训。200余名心理委员线上参与了培训。

心理委员是我校朋辈心理辅导工作的中坚力量，是班级和谐心理建设的得力助手，是学生心理健康示范者、心理知识宣传者、心理危机发现者和朋辈健康支持者。疫情爆发以来，在心理中心指导下，心理委员积极配合辅导员开展各种形式的线上心理活动、关心关爱班级同学。

心理中心向青青老师从“何为朋辈心理支持”、朋辈助人的技巧和疫情期间情绪稳定化技术三个方面详细讲解了心理委员如何做好朋辈心理支持工作。她讲到，朋辈心理支持就是充分发挥学生群体的能动性，运用心理助人的相关技术，以“学生帮助学生”途径开展心理帮扶工作。向老师表示，可以从资源视角、积极视角和多元视角来看待朋辈助人工作。心理委员要带着“挖宝人”的眼光,充分发掘班级同学自身的心理资源，给予班级同学积极心理支持；要学习好倾听、提问、重复和共情等朋辈心理辅导技术，全方位、多途径开展朋辈心理支持。向老师还讲解了疫情下的常见情绪困扰，并介绍如何运用放松、正念与冥想等稳定化技术来化解不良情绪；建议心理委员阅读《情绪自控》等心理健康书籍。

心理中心王群老师分享了近期部分学院心理委员工作情况，号召所有心理委员严格做好疫情期间自我身心健康的防护，关注班级同学学业学习、校园生活、寝室关系等情况，并积极开展力所能及的班级心理活动，如共读一本书、关心关爱隔离同学、趣味体育锻炼等等。两位老师鼓励心理委员们倾述近期遇到的困惑和问题，并一一进行了耐心解答。