作者：罗伯特·戴博德

豆瓣评分：8.3

作品简介

蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……

读者评论

@赫恩曼尼

正视自己的情绪，辨识他人的感受，能从悲伤和不幸中重新振作；坚定内心的信念，不因童年的不安丧失对人的信心，打破童年延续而来的因果循环，成为真正的自己；从心底远离那些对你进行情感压迫的人；真实地活着，真诚地回应当下的需求。不要再为自己的不快乐责怪别人了，适时地停止自我批判——看完这书的确清醒了一些，明白了没有一种觉醒是不痛苦的，正视痛苦是一种勇敢。

作者：岸见一郎、古贺史健

豆瓣评分：8.3

作品简介

本书用“青年与哲人的对话”这一故事形式总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想（阿德勒心理学）。风靡欧美的阿德勒心理学对于“人如何能够获得幸福”这个哲学问题给出了极其简单而又具体的“答案”。了解了足以被称为“这个世界上的一个真理”的阿德勒思想之后，你的人生会发生什么变化呢？又或者，什么都不会改变？来吧，让我们与青年一起走进这扇“门”！

读者评论

@瓶子

这本书由对话组成，我看得津津有味。关于自己、人际关系等，都讲得深入浅出，浅显易懂，让我这个对心理学几乎不太了解的人都看得频频点头。很意外，这本书还挺适合我看的。里面很多的观点几乎都是我现阶段的心理状态。找到底层逻辑，看透人性欲望，然后找到自己的方向，感觉生活顿时轻松多啦。

作者：洛莉·戈特利布

豆瓣评分：9.0

作品简介

这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。

读者评论

@沙沙

谁都无法逃避痛苦，但至少可以找个人聊聊，聊聊真实的你，聊聊那些看似无解的困局。当你直面痛苦，会发现所有困境其实都有出路。说出来就是最好的方式——心理咨询的奇迹，就是这样发生的。

作者：米哈里·契克森米哈赖

豆瓣评分：8.4

作品简介

本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。

读者评论

@东写西读

《心流》提出了三个关键词：一是幸福；二是最优体验，他称之为心流，三是精神熵。心流是指我们在做某些事情时，全神贯注、投入忘我的状态——在这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在事情完成之后人会有一种充满能量并且非常满足的感受。构筑内心的秩序就是一种好的生存状态（well being）。

心流只是一种方法，它背后强大逻辑是，你要通过锻炼控制自己的意识，去获取真正的幸福。人生要的不仅是最后结果，还有每时每刻点滴成长的过程。