身边的同学、朋友以及以前的老朋友跟自己处于相同的阶段，遇到的不适应的问题和感受是类似的，相互之间的“吐槽”——无论是面对面的，还是电话、视频，有助于找到共鸣，会让刚进入大学阶段的无助、孤独感淡化，同时这种交流本身也是在巩固原有的人际关系（和老同学），并扩展新的人际交往（新生和同辈朋友）。另外，还可以在与学长学姐的交流中获得一些学习、生活经验。
室友关系相较于一般的同学关系会更特殊一点，因为在相处时间上室友之间是最多的，而空间上也更亲近。对很多同学来说，这可能是我们的第一段宿舍经历。我们可能在语言、性格、生活习惯、价值观念等方面都存在差异，在日常的接触和交往中，也难免可能会因生活琐事产生摩擦。这些都是很正常的，但是我们也要学会与人交流沟通、相处的技巧，建立良好的人际关系。
首先，在相处过程中我们应该保持真诚、宽容的态度，互帮互助，善于发现他人的优点。其次，为能轻松解决未来可能出现的矛盾，建议大家在开学之初就共同就各自的生活习性进行交流，让彼此都清楚对方的界限（比方说：我习惯早睡，那我们可以共同商量一个大家都接受的熄灯时间），这样，在未来的相处中，我们都会有意识的注意、互相照顾对方的习惯，减少矛盾。
3）生活适应小秘籍：
积极融入新生活，深入体验新可能
积极参加校园活动：大学生活同高中生活相比，较大的区别在于，大学生活的自由度更大，只要你愿意探索，大可选择你想要的领域，寻找志同道合的伙伴，进入新的天地！如果你的时间充裕，不妨多去去图书馆，也可以参加感兴趣的社团，学习喜欢的东西，或者参加志愿者等公益活动，这样不仅可以认识更多朋友，也可以锻炼自己的实践能力。
主动寻求老师帮助：在大学生活中遇到问题和困难可以向我们的老师寻求帮助；当然，如果在适应期间感到情绪不良自己无法调试时，千万要记得，你还可以向心理中心寻求专业帮助，“不做你的世界，只做你的肩膀”，中心的大门一直为你敞开！
如何预约呢？
1. 通过官方网站进行网上预约。
预约网址：http://psyhelp.cqu.edu.cn/
2. 通过微信公众号【重庆大学幸福加油站】进行预约。
3. 通过今日校园APP进行预约。
【登录以后点击服务，搜索"心理咨询预约"即可】
导航“重庆大学心理健康教育与咨询中心”
选择相应校区 即可到达
