以自然疗愈之名，赴一场心灵之约。4月27日，由重庆大学心理中心主办、生物学院团委学生会承办的第二期“植等你来·心映自然”主题游园活动在虎溪校区成功开展。活动以“识、嗅、触、尝、听”五感沉浸式体验为核心，将自然教育、美育融入心理育人活动，引导同学们立足当下、重视自我情绪情感，在精进学业的同时，用爱体验、用心生活。

本次活动积极创新，采用“五感唤醒+校园漫行”模式，在虎溪校区图书馆蓝花楹树下、兰园幸福加油站等位置设置五大主题打卡点，分别完成识物、嗅物、触物、尝物和听物任务，在校园漫步中与自然深度对话，用心映现自然。

“识物”打卡，开启形之探索。该打卡点位于一食堂南广场，要求参与者在五分钟内完成两幅植物拼图，考验同学们的专注力与对植物的辨识能力。拼接每一片拼图都是一次对自然形态的重新认识。

“嗅物”打卡，探寻闻之芬芳。在综合楼喷泉处，精油香气弥漫。同学们需要嗅闻香味后快速辨别植物成分。精油疗愈是一种新颖而常见心理素质活动，植物香氛能有效帮助人们调节情绪、缓解压力、唤醒记忆、促进深度睡眠。

“尝物”打卡，畅享味之体验。植物园马寅初像前，同学们品尝植物调制饮品，从薄荷柠檬水的清爽到桂花蜂蜜茶的甘甜，味蕾的惊喜让参与者重新审视日常饮食与健康的关系。

“触物”打卡，带来触之灵动。图书馆蓝花楹树下，“触感迷宫墙”前，同学们蒙眼触、摸不同形状、大小、质感的树叶，猜测植物品种。在屏蔽视觉情况下，通过抚触建立物我连接，感受生命的坚韧与智慧。

“听物”打卡，唤起声之韵律。此打卡点位于兰园四栋幸福加油站，要求同学们通过聆听植物果实碰撞的声音来完成挑战任务。同学们闭目聆听，分辨自然之声的细微差别，在静谧中体会声音与心灵的共鸣。

本次活动将认知行为疗法、正念训练等心理辅导技术融入活动设计，让参与者在五感互动中体验自我觉察。五个打卡点全长2.5公里，校园漫行是一次探索自然的尝试，具象化的体验引导同学们深刻体会心理健康并非抽象概念，而是融合在实实在在的点滴生活和每时每刻之中。当天共有两百余名同学参与活动体验，在忙碌的学习之余放松心情、活在当下、体验宁静与纯粹。一位同学在留言板上写道：“触摸植物的瞬间，仿佛听到了自然的呼吸，压力也随之消散。”