冬日暖阳下，研究生心理协会举办了两场温暖而富有意义的初冬心灵艺术工作坊活动，这是本学期“校风学风中的心灵营养——幸福成长季”系列活动的一部分。活动由心理中心指导，旨在丰富研究生们的课余生活，提供一个关照自我心灵、提升心理素质、对外交流学习的平台，为忙碌的期末生活增添情绪的安慰和心灵的启发。本次活动分别于12月5日与12月14日在B区勤工助学楼二楼小报告厅举办，吸引了众多研究生参与。

塑心绘意——黏土艺术与心灵成长工作坊：用创意塑造心灵

第一期活动“塑心绘意——黏土艺术与心灵成长工作坊” 于12月5日举办，特邀四川美术学院雕塑、版画、油画专业同学担任助理教师，借其专业知识与感悟，助力重大同学轻松走进艺术创作，探索内心世界，实现艺术与心灵的共鸣和成长。

活动伊始，川美同学详细讲解了油画绘画及黏土制作知识，为同学们降低创作门槛。创作环节中，参与者可自由选择油画棒与超轻黏土，围绕 “个人成长” 和 “人际关系” 主题展开创作。同学们充分发挥创意，展现出了丰富灵感与独特造型艺术，并在创作中增进彼此了解，收获友谊。

一个多小时的精心制作诞生了许多精美作品。从校园景色到个人情感，从可爱动物到抽象寓意，每件作品都饱含创作者的情感与希冀。在作品分享与投票环节，同学们纷纷上台分享创作故事与感受，《爱在CQU》《节日快乐》等作品分别以其独特魅力赢得大家赞赏。最后，超轻黏土集体作品《每个女孩子都是花园里的一朵花》、油画个人作品《爱在CQU》和超轻黏土个人作品《我们说好不分离》荣获 “最戳心巴奖”。

笔触流转，彩绘心灵——曼陀罗正念，以绘画探索自我

第二期活动 “笔触流转，彩绘心灵——曼陀罗绘画心理疗法体验工作坊” 于12月14日举办，特别邀请到西南政法大学心理中心的范红梅老师进行分享与教学。范老师通过精彩的主题分享阐述了曼陀罗图形中蕴含的象征意义和对潜意识的表达，使同学们对曼陀罗绘画有了初步的认识和理解，为后续创作奠定基础。

接着，同学们通过观察忘忧草和摩羯鱼图片获取灵感，构思后选择其一进行涂色创作。在创作过程中深入思考自己近期焦虑或愤怒的事情，将内心的情感通过色彩与线条在画纸上尽情释放，最终为自己的作品命名并记录心情。绘画过程中，色彩与线条化作同学们内心的 “传声筒”：一些同学使用蓝色，仿佛在展现内心深处的宁静或忧伤；一些同学使用热情的橙色，来表达内心的烦恼和激情。

创作结束后，同学们依次上台分享作品与感受。有的同学表示在绘画中寻得内心平静，烦恼似乎也随线条的流动而消逝；有的同学则从作品里发现未曾察觉到的自我特质，实现更深的自我认知。分享结束后，在场同学对所有作品进行投票，评选出五份 “最戳心巴奖”，并予以奖品纪念。

初冬心灵艺术工作坊系列活动的成功举办，不仅让参与者领略到自我创作的魅力，而且为忙碌的学习生活带来心灵慰藉。同学们纷纷期待未来能有更多类似活动，持续探索艺术奥秘，收获心灵成长与快乐。相信在未来，会有更多师生加入这场心灵艺术之旅，共同创造更多美好与温暖。