金秋来临之际，同学们的学习生活愈加忙碌，心理中心精心为同学准备了一场音乐SPA，10月13日下午，在虎溪校区兰园二栋活动室，王静老师带领13位同学，进行了一场欢快轻松的“青春之旅”。本次沙龙是以音乐疗法为基础，运用音乐的审美体验和感受来达到心理调节的目的，是一种非常理想的“自然疗法”。同学们沉浸其中，伴随音乐放飞思维，感受此刻的放松和自由。

活动开始，伴随一首轻盈的钢琴曲，同学们进行简单的自我介绍。相互认识后，大家跟着音乐开启了脑海里的畅游之旅，用彩笔勾勒出音乐旅行中期待的交通工具、目的地和随行伙伴。接着，每位成员分享此次旅行的畅想：“我跟着音乐已经走入了雾霭重重的名山中”、“我肯定骑着自行车，环游在滨海大道上”、“可能就是慵懒着躺在大草原上，一边听音乐一边吃着羊肉串”，大家一边尽情展示，一边感受着彼此的美好和期待。

音乐环游正式起航，分三阶段进行，依次为一个人的旅行、两个人的旅行以及所有人的旅行。一个人的旅行中，成员们彼此相隔一定的距离，安静地聆听着乡村风格音乐，闭上眼睛展开自由想象，音乐停止后，大家分享道，“感觉到了深深的孤独感”“茫茫的草原上只有一个人”。

接着王老师带领成员两两随机组队，随着欢快的音乐响起，两个队友计划起共同旅途的目的、细节、通行方式，大家热烈的讨论起来，脸上洋溢着幸福与喜悦，“我们准备背包去拉萨”“带着我的队友去我的老家江西九江，我给他做导游”“去瑞士的雪山，在山顶滑雪”。

在旅行的最后一站，所有成员围坐在一起，模拟搭乘一辆大巴，过程中自由发言，共同讨论旅行的游玩目的地和活动内容，团队气氛达到本次活动的高潮，每位成员都感受到团队的温暖。

    活动尾声，每位成员用一个词或一句话分享此次活动的心情与感受，“反思”“畅想”“高兴”“轻松”“满足”，成员们都在活动中收获了身心的放松以及对自我与成长的认识与理解。  心理中心将努力打造“爱与幸福”心理文化系列品牌活动，引导同学们将“复兴民族 誓作前锋”的重大精神，注入爱己爱人、爱家爱校、爱党爱国和奋斗幸福观下的幸福力提升等积极心理品质的灵魂。